Pionierka medycyny żywieniowej Rebecca Katz, opierając się na najnowszych badaniach naukowych, wyjaśnia, w jaki sposób produkty, takie jak szparagi, bazylia, kawa, gorzka czekolada, jarmuż, oliwa z oliwek, słodkie ziemniaki i dziki łosoś mogą wzmacniać odporność, obniżać poziom cholesterolu, wzmacniać pamięć, wzmacniać serce i zmniejszyć Twoje szanse na rozwój cukrzycy i innych chorób.Ten praktyczny, pełen smaku przewodnik przedstawia najbardziej skuteczne i smaczne sposoby wykorzystania żywności w celu poprawy kondycji całego ciała. Katz wyjaśnia zalety zdrowotne każdego głównego składnika, proponuje menu dla osób dotkniętych konkretnymi dolegliwościami i podaje szczegółowe informacje o wartościach odżywczych dla każdego przepisu.
UWAGI:
Bibliografia
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Takiej książki o kaszach jeszcze nie było! Nastaw się na zdrową dietę, która nie tylko uwolni Cię od wielu dolegliwości, ale także sprawi przyjemność Twojemu podniebieniu: 5 posiłków dziennie, trzy 7-dniowe plany żywieniowe oparte w całości na kaszy jaglanej, gryczanej i komosie ryżowej. Oprócz tego porcja solidnej wiedzy, którą dzielą się z nami autorzy przepisów.Dzięki nim poznasz: proste przepisy na smaczne i zdrowe dania, właściwości zdrowotne kasz, produkty, które warto z nimi łączyć, aby wzmocnić ich prozdrowotne działanie, kulinarne triki, porady, sugestie i alternatywne rozwiązania.
UWAGI:
U dołu okładki: Smaki zdrowia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Woda życia to książka poświęcona leczniczym właściwościom wody. Celem tej książki jest przekazanie wiedzy na temat znaczenia wody dla organizmu człowieka. Picie wody odpowiedniej jakości ma zbawienny wpływ na zdrowie naszego organizmu.
Książka przedstawia aktualną wiedzę medyczną na temat znaczenia wody, jej działania terapeutycznego, które wynika przede wszystkim z poziomu zawartego w niej magnezu, wodorowęglanów, siarki i różnych mikroelementów. Ilość i jakość spożywanej wody ma istotny wpływ na stan naszego zdrowia. Podobnie jak pokarm stały, woda może wzmacniać lub zubażać układ odpornościowy w zależności od jej składu.
Materiały zawarte w tej publikacji bazują na udokumentowanych, najnowszych odkryciach nauk medycznych oraz na wieloletniej praktyce klinicznej autora, oraz doświadczeniu rzeszy lekarzy na całym świecie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
